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El Baby Led Weaning o #BLW es un método de introducción de alimentos usado en el inicio de la alimentación complementaria de los bebés.
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Consiste en ofrecer pedazos de alimentos grandes y adaptados, que sean blandos y sin formas esféricas, para que sea el propio bebé quien lo agarre y lo coma.
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Y sí, es desde su primer alimento
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Otra forma de nombrarlo es alimentación autorregulada por el bebé, ya que es este es el que decide qué comer y en qué cantidad.
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Los referentes tenemos la responsabilidad de acompañarlos y ofrecerles los alimentos de forma correcta.
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Estarás pensando ¿Qué me perdí? Antes recomendaban purecitos.
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Sí es cierto, pero esta recomendación se debía a que antiguamente la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendaba el inicio de la alimentación complementaria a los 4 meses. A esa edad los bebés no tienen habilidades neuromotoras para afrontar la gestión de los alimentos enteros, solamente son capaces de gestionar texturas líquidas o semilíquidas como la leche materna.
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Por ese motivo cuando se le daban los purés se diluían con agua para modificar la densidad y que fueran más livianos y los pudiesen tragar con seguridad.
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Este inicio precoz se basaba en la falta de nutrientes de las leches de fórmula ya que podían llegar a ser deficitarias y se extendió como recomendación general a todos los bebés independientemente a su tipo de lactancia.
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Por suerte esta realidad cambió.
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Las leches de fórmula son cada vez más completas y adaptadas y por supuesto la leche materna siempre fué perfecta, completa y adaptada a todas las necesidades del bebé.
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A partir del 2004 la OMS cambió su recomendación a que el inicio de la alimentación complementaria debía pautarse a los 6 meses (independientemente del tipo de lactancia) Con excepciones como en el caso de los bebés prematuros.
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Esta fecha es estadística y se da porque la mayoría de bebés empiezan a necesitar un extra de nutrientes como el hierro, el zinc y la vitamina B12, los cuales son cubiertos en su mayoría a través de la leche pero necesita un complemento para llegar a sus niveles óptimos. y es ahí donde entran en juego los alimentos.
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La nueva recomendación abrió todo un abanico de posibilidades.
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¿Sabías que? El 85% de Los bebés a los 6 meses tienen las habilidades para poder comenzar a comer de forma autónoma.
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Y ahí nos entran los miedos, creencias, la influencia de lo que vivimos… y lo que más escucho es:
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Mientras más chiquito más seguro, cortale bien pequeña la carne que todavía es muy bebé
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Y no…
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Mientras más grande más seguro siempre que lo presentemos con un corte adaptado.
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El desarrollo de su motricidad va a corde a su capacidad de gestión en la boca y seguridad, pero eso lo dejo para otro post.
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Las dudas por la inseguridad, por que se nos atore el bebé aplicando BLW vienen de diferentes lugares.
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Al principio el #babyledweaning se practicaba mayormente sin asesoramiento profesional lo que lo hacía potencialmente peligroso.
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Ya que muchas veces se ofrecían alimentos de forma incorrecta
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En 2016 Un estudio demostró que el BLW asesorado por un profesional de la salud formado o como lo llamaron Baby-Led Introduction to SolidS (BLISS) , o un BLW 2.0 jajaja, es un método de introducción de alimentos seguro y no tiene ningún tipo de riesgo de generar déficits nutricionales en el bebé que lo pone en práctica.
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Practicarlo tiene ¡muchos beneficios! Ya os los iré presentando pero este me tiene conquistada.
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Uno de ellos es que respetan su sensación innata de saciedad lo que favorece que sepan exactamente la cantidad de alimento que su cuerpo necesita a largo plazo y esto podría tener grandes beneficios para prevenir la obesidad.
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como digo siempre no es la fórmula mágica pero SÍ es una excelente elección para iniciar el camino con buen pié.
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Y el BLW te puede regalar un inicio nutritivo y feliz donde generar el inicio de una buena amistad y relación con la comida.
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¿Quieres que te cuente algún beneficio más?
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¿Te apuntas a practicarlo con tu bebé?
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Yo te puedo ayudar a hacerlo con confianza y seguridad
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¡Te espero en comentarios, me encantaría saber tu experiencia si lo practicaste o tus dudas si lo quieres poner en práctica!
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